職場に臭い人がいると、仕事に集中できないし、ストレスが溜まりますよね。
でも、その人に直接言うのは気まずいし、上司や同僚に相談するのも難しい。
そんなあなたのために、この記事では、職場の臭い人に耐えられないときの対処法をご紹介します。
職場の臭い人に耐えられないときの対処法
では、職場の臭い人に耐えられないときには、どうすればいいのでしょうか。
ここでは、以下の２つの対処法をご紹介します。
１. 自分の状況を変える
自分の感情や価値観を受け入れたとしても、職場の臭い人に耐えられないと感じることはあります。
そんなときは、自分の状況を変えることが有効です。
自分の状況を変えるというのは、以下のような方法があります。
- 臭い人と距離をとる
- 臭い人と接する時間を減らす
- 臭い人と接する場所を変える
- 臭い人と接する方法を変える
これらの方法は、臭い人との関わり方を工夫することで、臭いによるストレスを軽減することができます。
例えば、臭い人と距離をとるというのは、臭い人と隣の席にならないようにするとか、臭い人と同じ部屋にいないようにするとか、臭い人と同じエレベーターに乗らないようにするとか、臭い人と同じ食堂に行かないようにするとか、臭い人と同じトイレに行かないようにするとか、臭い人と同じ会議に参加しないようにするとか、臭い人と同じプロジェクトに参加しないようにするとか、などの具体的な行動です。
また、臭い人と接する方法を変えるというのは、臭い人と話すときにはマスクをするとか、臭い人とメールやチャットでやりとりするとか、臭い人と電話やビデオ会議でやりとりするとか、などの具体的な行動です。
２. 臭い人に対してアクションを起こす
自分の状況を変えたとしても、職場の臭い人に耐えられないと感じることはあります。
そんなときは、臭い人に対してアクションを起こすことが必要です。
臭い人に対してアクションを起こすというのは、以下のような方法があります。
- 臭い人に直接伝える
- 臭い人に間接的に伝える
- 臭い人に上司や同僚に伝えてもらう
これらの方法は、臭い人に自分の気持ちや要望を伝えることで、臭い人に改善してもらうことを目指すことができます。
例えば、臭い人に直接伝えるというのは、臭い人に「あなたの臭いが気になって仕事に集中できないので、何か対策をしてもらえませんか」とか、「あなたの臭いが不快なので、できれば香水や消臭剤を使ってもらえませんか」とか、「あなたの臭いが人間関係に影響しているので、医師や専門家に相談してもらえませんか」とか、などの具体的な言葉で話すことです。
また、臭い人に上司や同僚に伝えてもらうというのは、臭い人に直接話すのが難しい場合に、上司や同僚に「あなたの部下や同僚の臭いが問題になっているので、何とかしてもらえませんか」とか、「あなたの部下や同僚の臭いが仕事に支障をきたしているので、対策を講じてもらえませんか」とか、「あなたの部下や同僚の臭いが人間関係に悪影響を及ぼしているので、改善を促してもらえませんか」とか、などの具体的な言葉で相談することです。
まとめ
この記事では、職場の臭い人に耐えられないときの対処法をご紹介しました。
職場の臭い人に耐えられないと感じるのは、自分の感情や価値観を尊重されないと感じることです。
そこで、以下の3つの対処法を試してみてください。
- 自分の状況を変える
- 臭い人に対してアクションを起こす
これらの対処法を実践することで、職場の臭い人に耐えられないという悩みを解消することができます。
職場の臭い人に悩まされているあなたに、少しでも役に立てば嬉しいです。
