イライラする2chの書き込みを見ないための5つのコツ

こんにちは、この記事を読んでくださってありがとうございます。この記事では、イライラする2chの書き込みを見ないための5つのコツについてお伝えします。

2chは日本最大の掲示板サイトで、様々な話題や情報が交わされています。しかし、中には不快な書き込みや荒らしも多く、見ているとイライラしたりストレスを感じたりすることもあります。そんなとき、どうすれば気分を落ち着かせることができるのでしょうか？

この記事では、2chの書き込みにイライラしないための5つのコツをご紹介します。これらのコツを実践すれば、2chを見るのが楽しくなるかもしれませんよ。

コツ1：自分の感情に気づく

2chの書き込みにイライラするとき、まずは自分の感情に気づくことが大切です。自分がどういう気持ちになっているのか、どういうことに反応しているのか、自分に問いかけてみましょう。

例えば、「この人は何を言ってるんだ？」「こんなこと言う人は馬鹿だ」「自分の意見を押し付けるな」というような感情や思考が湧いてきたら、それに気づいて「あ、私はイライラしてるんだな」と認めることです。

自分の感情に気づくことで、感情のコントロールがしやすくなります。感情に振り回されずに、冷静になることができます。また、自分の感情に理由があることも分かります。例えば、「この人は自分の価値観と違うからイライラするんだな」とか「この人は自分の知らないことを知っているからイライラするんだな」とかです。

自分の感情に理由があると分かると、相手に対する理解や共感が生まれやすくなります。相手も自分と同じ人間で、自分と違う感情や思考を持っているだけで、悪い人ではないと思えるようになります。そうすると、イライラする気持ちが和らぐかもしれません。

コツ2：書き込みの真意を探る

2chの書き込みにイライラするとき、書き込みの真意を探ることも有効です。書き込みには、表面的な意味だけでなく、裏に隠された意味や目的があることが多いからです。

例えば、「このドラマはつまらない」「この芸能人はブサイク」「この政治家はクズ」というような書き込みを見たとき、表面的には批判や否定の意味に見えますが、裏には「自分はこのドラマや芸能人や政治家に興味がある」「自分は自分の好みや価値観を主張したい」「自分は他の人と違う意見を持っている」というような意味や目的があるかもしれません。

書き込みの真意を探ることで、相手の立場や思いやりを感じることができます。相手も自分と同じように、何かを伝えたいとか、認められたいとか、楽しみたいとか、そういう気持ちがあるのだと思えるようになります。そうすると、イライラする気持ちが軽くなるかもしれません。

コツ3：書き込みの種類を分ける

2chの書き込みにイライラするとき、書き込みの種類を分けることも効果的です。書き込みには、自分にとって有益なものと無益なものがあります。

例えば、「このドラマのあらすじや感想を教えてください」「この芸能人の最新情報やプロフィールを知りたい」「この政治家の政策や主張を詳しく知りたい」というような書き込みは、自分にとって有益なものです。これらの書き込みは、自分が興味や関心を持っていることに関する情報や意見を提供してくれます。これらの書き込みには、目を向けて、読んで、学んで、楽しんでください。

一方で、「このドラマはつまらない」「この芸能人はブサイク」「この政治家はクズ」というような書き込みは、自分にとって無益なものです。これらの書き込みは、自分が興味や関心を持っていることに関する情報や意見を提供してくれません。これらの書き込みには、目をそらして、読まないで、無視して、スルーしてください。

書き込みの種類を分けることで、自分にとって大切なことに集中することができます。自分にとって有益な書き込みには感謝して、自分にとって無益な書き込みには関わらないようにしましょう。そうすると、イライラする気持ちが減るかもしれません。

コツ4：書き込みの背景を調べる

2chの書き込みにイライラするとき、書き込みの背景を調べることも役立ちます。書き込みには、時事や流行や文化などの背景が影響していることがあります。

例えば、「このドラマはつまらない」という書き込みを見たとき、そのドラマがどんなジャンルやテーマやキャストや視聴率や評判を持っているのか、というような背景を調べてみるといいでしょう。もしかしたら、そのドラマが自分の好きなジャンルやテーマやキャストと違うからイライラするのかもしれません。また、そのドラマが視聴率や評判が高いからイライラするのかもしれません。

書き込みの背景を調べることで、相手の視点や判断基準を知ることができます。相手も自分と同じように、何かを好きだったり嫌いだったりするのだと思えるようになります。そうすると、イライラする気持ちが収まるかもしれません。

コツ5：書き込みに反応しない

2chの書き込みにイライラするとき、最も簡単なコツは、書き込みに反応しないことです。書き込みに反応すると、相手とのやりとりがエスカレートして、さらにイライラすることになります。

例えば、「このドラマはつまらない」という書き込みに対して、「このドラマは面白いよ」「このドラマをつまらないと言う人はセンスがないよ」というように反応すると、相手は「このドラマは面白くないよ」「このドラマを面白いと言う人はバカだよ」というように反撃してきます。そうなると、お互いに感情が高ぶって、言い合いになってしまいます。

書き込みに反応しないことで、自分の時間やエネルギーを無駄にしないことができます。自分の意見や感想を書き込むのは自由ですが、それに対する反応は期待しないようにしましょう。相手の書き込みには関心を持たないようにしましょう。そうすると、イライラする気持ちが消えるかもしれません。

まとめ

この記事では、イライラする2chの書き込みを見ないための5つのコツについてお伝えしました。それぞれのコツは以下の通りです。

これらのコツを実践すれば、2chの書き込みにイライラしないで済むかもしれません。もちろん、これらのコツは2chに限らず、他のSNSやウェブサイトの書き込みにも応用できます。インターネット上の書き込みにイライラすることは、自分の心や体に悪影響を及ぼします。だからこそ、イライラしないためのコツを身につけて、健康的にインターネットを楽しみましょう。